Geschatte leestijd: 2 minuten.
Veel van de blogs die ik schrijf gaan over gezondheid en specifieker over leven met chronische pijn. Ik bekijk het leven, ondanks de pijn, vaak met een positieve blik. In veel van mijn berichten neem ik dan ook een positieve boodschap op.
Op deze pagina vind je mijn blogs gecategoriseerd naar de zes dimensies van Positieve Gezondheid.
Gezondheid is meer dan de afwezigheid van ziekte en klachten. Bij gezondheid staan ook elementen als veerkracht, zingeving en zelfmanagement centraal.
Machteld Huber; van oorsprong huisarts en grondlegger Positieve gezondheid.
Positieve gezondheid – wat is het en wat heb ik er aan?
Als patiënt ben je natuurlijk veel meer dan alleen je ziekte. Je bent en blijft allereerst méns. Positieve Gezondheid stelt jou als mens centraal, niet de ziekte of klacht die je hebt. Aan de hand van zes dimensies wordt er gekeken naar jouw fysieke en mentale welbevinden, maar ook naar welzijn en zingeving. Ook in…
Lees het hele artikel over positieve gezondheid
Lees de blogs over positieve gezondheid
- Dagelijks functioneren
- Mentaal welbevinden
- Zingeving
- Kwaliteit van leven
- Meedoen (sociaal maatschappelijk participeren)
- Lichaamsfuncties
Dagelijks functioneren
Meer kennis draagt bij aan minder pijn – lezing Isala pijnkliniek
Meer kennis, minder chronische pijn. Zo simpel is het (helaas) niet, maar opbouw van kennis over de werking van pijn is wel degelijk belangrijk als je chronische pijn een minder prominent onderdeel van je leven wilt laten zijn. Het Isala…
Niet alleen ziek
De helft van de Nederlanders is chronisch ziek. Heeft in een of andere vorm een ziekte met een dagelijkse impact op henzelf. Maar die impact is ook breder dan het individu. Ik schreef al eens over de impact op je…
Nieuw onderzoek naar medicinale cannabis
Wetenschappelijk onderzoek naar het gebruik van medicinale cannabis als pijnbestrijder is hard nodig. Er wordt nog steeds veel geëxperimenteerd in de wereld van de medicinale wiet. Wetenschappelijke onderbouwing van het gebruik van cannabinoïden kan patiënten helpen én de kennis over…
Overleven met chronische pijn: positief in het leven staan
Ik werd getriggerd door een blog op Boek-en-Steun, een site die ik al een tijdje volg. Boek-en-Steun is een praktische site vóór en dóór chronische pijn patiënten en de mensen om hen heen. Oprichtster Anna Raymann deelt uit eigen ervaring…
Mentaal welbevinden
Overleven met chronische pijn: positief in het leven staan
Ik werd getriggerd door een blog op Boek-en-Steun, een site die ik al een tijdje volg. Boek-en-Steun is een praktische site vóór en dóór chronische pijn patiënten en de mensen om hen heen. Oprichtster Anna Raymann deelt uit eigen ervaring…
Schone en vuile pijn: hou eens grote schoonmaak!
De chronische pijn die je lichamelijk ervaart wordt ook wel ‘schone pijn’ genoemd. Zo schoon is die uiteindelijk niet, want de pijn raakt vaak vervuild door aandacht die je er aan geeft en door gedachten en gevoelens die je er…
Sterk spul, hè? Muziek is emotie.
Soms kan ik muziek pro-actief opzoeken om bij een bepaalde emotie te komen. Muziek triggert nu eenmaal emoties bij mij; naast ‘lekker luisteren’ is dat voor mij de kracht van muziek. Soms grijpt een lied je onverwacht, als je het…
‘Kusje erop…en klaar’. Over placebo’s en schijnoperaties bij pijnklachten.
De werking van placebo’s -nep’medicijnen’- is van alle tijden. Al in onze jonge jaren ervaren we dat ‘een snoepje’ of ‘kusje erop van je vader of moeder’, soms net zo goed kan helpen als een pijnstiller. Maar hoe werkt dat…
Zingeving
Meer dan 100 organisaties & stichtingen die hulp bieden als je chronische pijn hebt
Hoewel alleen al in Nederland bijna drie miljoen mensen dagelijks te maken hebben met pijn, denkt men toch nog vaak alleen te staan met soms onbegrepen klachten. Er zijn veel organisaties, instellingen, stichtingen en patiëntenverenigingen die mensen bijstaan met informatie,…
Wat is dat nou, die kracht van muziek…en van Muziekids?
Wat is nou de reden dat ik zoveel met muziek heb? Wat doet muziek met mij? En waarom zet ik me zo graag in voor Muziekids? In dit blog ga ik op zoek naar het ‘waarom’ van die kracht van…
Muziektijd met de Avondmatties – deel 1 van mijn radioavontuur bij BredaNu
Hoe leuk! Ik was te gast in de radio-uitzending van De Avondmatties van BredaNu! Twee uur lang praten over onderwerpen die me bezighouden én luisteren naar mijn favoriete muziek. Kunnen we dat niet iedere week doen? Een verslag in twee…
Wat leer je als pijnprofessional én pijnpatiënt van het Nursing pijncongres?
Vrijdag 03-03-2023 was ik te gast als spreker op het pijncongres van Nursing voor verpleegkundigen. Een dag vol kennisoverdracht, workshops en verbinding voor iedereen die in z’n beroep te maken krijgt met pijn en chronische pijn. In dit artikel lees…
Kwaliteit van leven
8 Vooroordelen over chronische pijn: wat zeg je wel, en wat vooral niet?
Joh, je moet gewoon wat meer bewegen. Denk positief, dat is al een groot deel van de oplossing. Chronische pijn, bestaat dat dan écht? Chronische pijn is gewoon een nieuwe hype, dat waait wel weer over.
Mensen met chronische pijn…
Mijn muziekherinnering ‘for life’
Muziek heeft de kracht om je telkens weer terug te brengen naar een situatie, locatie en tijdstip. Mijn muziekherinnering ‘for life’ gaat terug naar het Malieveld, 14 juni 2016.
Eilandhoppen in Griekenland, met opgroeiende kinderen én chronische pijn in coronatijd.
Ons plan voor 2020: eilandhoppen in Griekenland. Maar is dat eigenlijk wel te doen, als je wil reizen met opgroeiende kinderen, één van ons te maken heeft met chronische pijn én het coronavirus de hele wereld plat legt? Een verslag…
‘Goed doen’ in de maatschappij: hoe doe je dat?
Voel jij je een ‘burger’? Of ‘wereldburger’? En doe jij aan (wereld)burgerschap? Iets dat voor velen haast vanzelfsprekend is: bijdragen aan de maatschappij, je inzetten voor een vereniging, of een goed doel steunen. Niet iedereen geeft daar het labeltje burgerschap…
Meedoen, sociaal maatschappelijk participeren
Samenvatting: Zorgboek Pijn, Stichting September / Pijn-Hoop
Met chronische pijn leren leven ís goed mogelijk, maar hoe doe je dat, in de dagelijkse praktijk? Het Zorgboek Pijn is geschreven op basis van de ervaringen van andere mensen met pijn: mensen die met vallen en opstaan hebben geleerd…
Mijn muziekherinnering ‘for life’
Muziek heeft de kracht om je telkens weer terug te brengen naar een situatie, locatie en tijdstip. Mijn muziekherinnering ‘for life’ gaat terug naar het Malieveld, 14 juni 2016.
Leuke dingen doen. Hoe doe je dat?
‘Ga leuke dingen doen’ zei de neurochirurg tegen mij. Aan die boodschap heb ik best een tijdje moeten wennen. En vervolgens kwam de vraag op: ‘hoe doe je dat, leuke dingen doen’? En wat voor dingen dan? Een blog over…
Samenvatting: Bevrijd van pijn – Zantema
Leren leven met pijn is iets dat veel pijnpatiënten maar moeizaam afgaat. Je wilt een oplossing voor je pijn, niet ermee leren omgaan.
Toch is dit de kernboodschap van Bevrijd van pijn: door de kennis over pijn en de praktische oefeningen…
Lichaamsfuncties
Van moe naar moedig: durven bang te zijn en tóch handelen.
Er is veel moed nodig om bang te durven zijn en tóch te gaan handelen. Hoe ik mezelf in kleine stapjes van vooral moe naar moedig ontwikkelde.
Positieve gezondheid – wat is het en wat heb ik er aan?
Als patiënt ben je natuurlijk veel meer dan alleen je ziekte. Je bent en blijft allereerst méns. Positieve Gezondheid stelt jou als mens centraal, niet de ziekte of klacht die je hebt. Aan de hand van zes dimensies wordt er…
Samenvatting: Ziekte, pijn en de invloed van de geest, Bruijn
Pijn, en ziekte in het algemeen, laat je op lichamelijk vlak zien wat er op een dieper niveau uit balans is. Ziekte is dus eigenlijk een spiegel. Door de ware aard van je problemen te verwerken, in plaats van tegen…
Nieuw onderzoek naar medicinale cannabis
Wetenschappelijk onderzoek naar het gebruik van medicinale cannabis als pijnbestrijder is hard nodig. Er wordt nog steeds veel geëxperimenteerd in de wereld van de medicinale wiet. Wetenschappelijke onderbouwing van het gebruik van cannabinoïden kan patiënten helpen én de kennis over…
Het spinnenweb: vragenlijst mijn positieve gezondheid
Op de website mijnpositievegezondheid.nl kun je een vragenlijst invullen die in kaart brengt (‘het spinnenweb’) hoe jij ‘scoort’ op de zes dimensies van positieve gezondheid. De vragenlijst kun je regelmatig invullen en in je eigen account bewaren, zodat er een overzicht in de tijd ontstaat. Tevens vormt de tool een goed gespreksuitgangspunt voor een gesprek over (jouw) gezondheid. Vraag je daarbij periodiek ook eens af wat je zou willen veranderen en check de tips hoe je tot verandering kunt komen..
