De supportieve coach komt bij je thuis!

In de wereld van de GGZ wordt er al langer mee gewerkt: de supportieve coach. Iemand die bij je thuis komt en je helpt met allerlei praktische zaken, om de 'stoornis' die je hebt in te passen in je leven. Dat helpt, aantoonbaar. Waarom is er in de wereld van chronische pijn eigenlijk niet allang een pijn-thuiscoach? In dit artikel zoom ik in op de supportieve (pijn)coach.

Samenvatting: Bevrijd van pijn ā€“ Zantema

Leren leven met pijn is iets dat veel pijnpatiĆ«nten maar moeizaam afgaat. Je wilt een oplossing voor je pijn, niet ermee leren omgaan. Toch is dit de kernboodschap van Bevrijd van pijn: door de kennis over pijn en de praktische oefeningen uit het boek, zorg je er zelf voor dat de pijn jouw leven niet langer beheerst, dat jij zelf weer de controle krijgt. Jij bepaalt, niet de pijn. Het boek leert je stapsgewijs nieuwe strategieĆ«n en technieken. Het geeft je nieuwe kennis over hoe pijn werkt, traint je gedrag, je gevoel, je gedachten en je aandacht. Daarmee werk je stap voor stap aan het opbouwen van een pijnbuffer, waardoor de pijn zelf minder kans krijgt. Je leert de pijn zelf beĆÆnvloeden en soms zelfs verminderen, waardoor je weer beter in je vel komt te zitten.

Kan je nog genieten als je chronische pijn hebt?

Hoe ziet Palma de Mallorca, mijn favoriete Spaanse stad, er rond kerst en tijdens de jaarwisseling uit? Ik wilde het wel eens met eigen ogen zien. Met mijn gezin reisde ik op oudejaarsdag naar Mallorca. Middenin COVID-19 tijd, maar wĆ©l gevaccineerd en zĆ³nder enige klachten. Op zoek naar die kleine geluksmomentjes, die ik zo hard nodig heb. Daarbij de vraag: kĆ”n je nog wel genieten, als je chronisch leeft met dagelijkse pijn? Een blog in 7 (okĆ©, acht) momentjes van genieten.

Wat iedere chronische pijnpatiĆ«nt mĆ³et weten

Kennis is macht. Dat geldt op veel terreinen, maar zeker voor de patiĆ«nt die chronische pijn als ziekte heeft. Kennis over hoe pijn werkt, inzicht in behandelvormen en een eigen regierol zijn essentieel om van een leven waarin je pijn lijdt te komen tot een betere kwaliteit van leven mĆ©t pijn. Drs. neuroloog Willem Oerlemans is gastspreker in een webinar direct gericht op kennisverbetering bij de patiĆ«nt zelf. In dit blog een samenvatting van het webinar. Ofwel: wat iedere chronisch pijnpatiĆ«nt mĆ³et weten.

10 do’s om de impact van chronische pijn op je partner te ‘managen’

Als er Ʃrgens in het proces van leren omgaan met chronische pijn dingen mis kunnen gaan, ligt dat op het terrein van de relaties met je dierbaren. Veel mensen vinden 'iets' van die pijn; ik schreef al vaker over vooroordelen. Maar ook jijzelf hebt vooroordelen over anderen met chronische pijn. Ook ik heb ze. Wat veel pijnpatiƫnten zich, zeker in de beginfase, minder realiseren is dat jouw chronische pijn ook veel impact op je partner heeft. En dat hij, of zij, er iets van vindt. Tien concrete, direct toe te passen, tips als je leeft in een relatie waarin je chronische pijn 'cadeau' hebt gekregen.

Samenvatting: De oplossing voor PIJN – Korbmacher

Niemand heeft "de oplossing voor pijn". Ook Maikel Korbmacher niet. Toch schreef hij een (e-)boek met precies die titel. Maikel, fysiotherapeut, ondervond een aantal jaren lang zelf de gevolgen van chronische pijn. Pas toen hij doorkreeg dat de sleutel naar minder pijn in het aanpakken van meerdere factoren zit, kon hij geleidelijk aan zijn pijn terugbrengen naar een acceptabel niveau. Zijn eigen bedrijf Fysiotherapie4ALL is qua pijnbehandeling volledig gericht op de combinatie van lichaam, brein en 'intern milieu'. Ik maakte een samenvatting van "De oplossing voor pijn". Lees je mee?

Meer kennis draagt bij aan minder pijn – lezing Isala pijnkliniek

Meer kennis, minder chronische pijn. Zo simpel is het (helaas) niet, maar opbouw van kennis over de werking van pijn is wel degelijk belangrijk als je chronische pijn een minder prominent onderdeel van je leven wilt laten zijn. Het Isala ziekenhuis in Zwolle heeft dat heel goed begrepen en organiseerde een publiekslezing over chronische pijn. Twee pijnartsen c.q. anesthesiologen deelden hun inzichten over dit onderwerp. En ook al vonden de lezingen in 2012 plaats, ze lijken nog volop actueel in deze tijd. Lees mee en bouw aan je eigen kennis over chronische pijn.