Categorie: Kwaliteit van leven

• Nooit meer oorlog

  

  Wat betekent “nooit meer oorlog” vandaag nog? In een documentaire over Auschwitz zie ik onverwachte parallellen met leven met chronische pijn. Over veerkracht, hoop, muziek en verbinding. En over de vraag hoe je mens blijft als het leven ingewikkeld wordt.

  Kwaliteit van leven, Mentaal welbevinden, Muziek als kracht

  Auschwitz, Chronische pijn, featured, Herman Teerhöfer, oorlog, Smolinski Foundation, Tweede Wereldoorlog, uitgelicht, veerkracht, Wereldburgerschap

• Hoe ga jij in gesprek met jezelf over jouw leven met pijn?

  

  Dit blog gaat niet over oplossingen of quick fixes. Het gaat over het stille, soms lastige gesprek dat je met jezelf voert als pijn blijft. Welke thema’s en vragen helpen dan echt?

  Algemeen, Kwaliteit van leven, Mentaal welbevinden, Positieve gezondheid, Zingeving

  aanhoudende pijn, Chronische pijn, featured, leven met pijn, pijnmanagement, reflectie, regie, uitgelicht, veerkracht, zelfmanagement, zelfzorg

• Meer buiten leven: wat zou dat doen met mijn Schijf van 5?

  

  In dit laatste blog van 2025 sta ik stil bij wat ‘meer buiten leven’ met mij zou kunnen doen. Geïnspireerd door reizen, onder andere naar Marokko en Spanje, verken ik hoe ‘buiten zijn’ mijn Schijf van 5 raakt: goed zorgen voor mijn lijf, verbinding, rust, zingeving en autonomie. Een blog over leven met pijn, dromen…

  Algemeen, Kwaliteit van leven, Mentaal welbevinden, Positieve gezondheid, Zingeving

  buiten leven, Chronische pijn, emigratie, emigreren, featured, kwaliteit van leven, lang verblijf buitenland, leven met pijn, schijf van 5, uitgelicht, zelfmanagement

• Kom niet aan mijn opiaten!

  

  In dit blog vertel ik hoe angst, houvast en afhankelijkheid samenkomen bij mijn vroegere uitspraak: kom niet aan mijn opiaten. Ik bespreek veelgehoorde argumenten en nieuwe inzichten over opioïden en afbouwen. Niet om te overtuigen, maar om je te helpen bewuster te kiezen wat bij jou past.

  Algemeen, Dagelijks functioneren, Kwaliteit van leven, Lichaamsfuncties, Mentaal welbevinden

  afbouw, balans, Chronische pijn, featured, leven met pijn, opiaten, pijnmedicatie, uitgelicht, verslaving

• Wat is zingeving? Over ‘blijven willen’

  

  Zingeving draait niet om leuke dingen doen, maar om blijven willen. In dit blog vertel ik hoe ik mijn eigen Schijf van 5 vond: vijf belangrijke dingen die me helpen betekenis te houden in een leven met pijn.

  Algemeen, Kwaliteit van leven, Positieve gezondheid, Zingeving

  balans, betekenis, Chronische pijn, featured, KRO-NCRV, leven met pijn, pijnmanagement, uitgelicht, veerkracht, zelfmanagement, Zin in Morgen

• Roadmap naar verandering pijnzorg: 8-stappenplan

  

  Verandering in de pijnzorg vraagt om meer dan een behandelplan. Het begint met vertrouwen, perspectief en samenwerking. Deze schets van een roadmap, gebaseerd op mijn Ameland ervaringen, laat zien hoe zorgverleners én patiënten samen stap voor stap kunnen bouwen aan betekenisvolle verandering.

  Algemeen, Kwaliteit van leven, Positieve gezondheid

  aanhoudende pijn, Ameland, Chronische pijn, featured, pijnzorg, positieve gezondheid, roadmap, tijd voor verandering, uitgelicht, zelfmanagement

• Ja lekker makkelijk, Koert: alsof je pijn er niet meer is

  

  Mijn pijn is niet weg. En dat is ook niet meer het doel. Herstel is geen rechte lijn, maar een voortdurend zoeken naar balans, betekenis en mildheid. Herstel gaat eerder over het integreren van pijn in je leven dan over het accepteren, of erin berusten (zoals ik eerder altijd dacht).

  Algemeen, Dagelijks functioneren, Kwaliteit van leven, Lichaamsfuncties, Meedoen, Mentaal welbevinden, Positieve gezondheid, Zingeving

  aanhoudende pijn, Chronische pijn, featured, herstel, hoop, pijn, pijnmanagement, uitgelicht, valkuilen

• De kracht van kleine positiviteit bij pijn

  

  Leven met aanhoudende pijn betekent vaak dat je te horen krijgt: vermijd stress. Maar er is ook een andere route: positiviteit opzoeken. Kleine gebaren – een glimlach, een vriendelijke opmerking, iemand die stopt bij het zebrapad – kunnen een onverwachte boost geven.

  Algemeen, Kwaliteit van leven, Mentaal welbevinden, Positieve gezondheid

  aanhoudende pijn, Chronische pijn, featured, licht, luchtigheid, pijnmanagement, positiviteit, uitgelicht

• Op de vlucht in Marokko: zeshonderd meter inzicht

  

  Wat hebben een trip met een luchtballon in Marokko en leven met aanhoudende pijn met elkaar te maken? Meer dan je misschien denkt. Lees verder en ontdek hoe zeshonderd meter mij weer extra inzicht gaven.

  Algemeen, Kwaliteit van leven, Mentaal welbevinden, Zingeving

  Chronische pijn, featured, gedachten, inzicht, luchtballon, Marokko, pijnmanagement, reizen, uitgelicht, zelfmanagement

• Waarom het mij weer lukt om leuke dingen te doen

  

  ‘Leuke dingen doen’. Het klinkt zo plat. En toch is het een van de belangrijkste sleutels om te leren leven met aanhoudende pijn. En om de impact van die pijn in je leven te verkleinen. In de loop der jaren heb ik veel nagedacht over ‘wat is voor mij dan leuk’. Hoog tijd voor een…

  Algemeen, Kwaliteit van leven, Meedoen, Mentaal welbevinden, Positieve gezondheid, Zingeving

  Chronische pijn, dromen, featured, krachtvanmuziek, leuke dingen doen, Muziek, pijnmanagement, Talentontwikkeling, uitgelicht, Wereldburgerschap, zingeving