Samenvatting: Bevrijd van pijn ā€“ Zantema

Leren leven met pijn is iets dat veel pijnpatiĆ«nten maar moeizaam afgaat. Je wilt een oplossing voor je pijn, niet ermee leren omgaan. Toch is dit de kernboodschap van Bevrijd van pijn: door de kennis over pijn en de praktische oefeningen uit het boek, zorg je er zelf voor dat de pijn jouw leven niet langer beheerst, dat jij zelf weer de controle krijgt. Jij bepaalt, niet de pijn. Het boek leert je stapsgewijs nieuwe strategieĆ«n en technieken. Het geeft je nieuwe kennis over hoe pijn werkt, traint je gedrag, je gevoel, je gedachten en je aandacht. Daarmee werk je stap voor stap aan het opbouwen van een pijnbuffer, waardoor de pijn zelf minder kans krijgt. Je leert de pijn zelf beĆÆnvloeden en soms zelfs verminderen, waardoor je weer beter in je vel komt te zitten.

De toekomst van revalidatie: beschikbaar voor iedereen met chronische pijn?

In 2019 nam ik deel aan een revalidatieprogramma chronische pijn bij Revant, in Breda. In 2021 werd ik uitgenodigd voor een tijdreis naar Revant in 2043. De centrale vraag: hoe ziet Revant en revalidatie er dan uit? Als alles mogelijk is, en er nergens beperkingen zijn? Een blog over de toekomst van revalidatie. En wat mij betreft ook over nut en noodzaak van mƩƩr preventie.

Wat iedere chronische pijnpatiĆ«nt mĆ³et weten

Kennis is macht. Dat geldt op veel terreinen, maar zeker voor de patiĆ«nt die chronische pijn als ziekte heeft. Kennis over hoe pijn werkt, inzicht in behandelvormen en een eigen regierol zijn essentieel om van een leven waarin je pijn lijdt te komen tot een betere kwaliteit van leven mĆ©t pijn. Drs. neuroloog Willem Oerlemans is gastspreker in een webinar direct gericht op kennisverbetering bij de patiĆ«nt zelf. In dit blog een samenvatting van het webinar. Ofwel: wat iedere chronisch pijnpatiĆ«nt mĆ³et weten.