koerthom Dagelijks functioneren, Kwaliteit van leven, Mentaal welbevinden, Positieve gezondheid

De supportieve coach komt bij je thuis!

In de wereld van de GGZ wordt er al langer mee gewerkt: de supportieve coach. Iemand die bij je thuis komt en je helpt met allerlei praktische zaken, om de 'stoornis' die je hebt in te passen in je leven. Dat helpt, aantoonbaar. Waarom is er in de wereld van chronische pijn eigenlijk niet allang een pijn-thuiscoach? In dit artikel zoom ik in op de supportieve (pijn)coach.

koerthom Algemeen, Dagelijks functioneren, Kwaliteit van leven, Lichaamsfuncties, Meedoen, Mentaal welbevinden, Positieve gezondheid, Zingeving

Samenvatting: Bevrijd van pijn – Zantema

Leren leven met pijn is iets dat veel pijnpatiënten maar moeizaam afgaat. Je wilt een oplossing voor je pijn, niet ermee leren omgaan. Toch is dit de kernboodschap van Bevrijd van pijn: door de kennis over pijn en de praktische oefeningen uit het boek, zorg je er zelf voor dat de pijn jouw leven niet langer beheerst, dat jij zelf weer de controle krijgt. Jij bepaalt, niet de pijn. Het boek leert je stapsgewijs nieuwe strategieën en technieken. Het geeft je nieuwe kennis over hoe pijn werkt, traint je gedrag, je gevoel, je gedachten en je aandacht. Daarmee werk je stap voor stap aan het opbouwen van een pijnbuffer, waardoor de pijn zelf minder kans krijgt. Je leert de pijn zelf beïnvloeden en soms zelfs verminderen, waardoor je weer beter in je vel komt te zitten.

koerthom Algemeen, Kwaliteit van leven, Meedoen, Mentaal welbevinden, Muziekids, Positieve gezondheid, Wereldburgerschap, Zingeving

‘Goed doen’ in de maatschappij: hoe doe je dat?

Voel jij je een 'burger'? Of 'wereldburger'? En doe jij aan (wereld)burgerschap? Iets dat voor velen haast vanzelfsprekend is: bijdragen aan de maatschappij, je inzetten voor een vereniging, of een goed doel steunen. Niet iedereen geeft daar het labeltje burgerschap aan, maar doet het gewoon. Een blog over goed doen. Over burgerschap. En over burgerparticipatie. Maar vooral over: hóe 'doe je goed'?

koerthom Algemeen, Chronische pijn, Kwaliteit van leven, Meedoen, Mentaal welbevinden, Muziek, Muziek in de zorg, Muziekids, Positieve gezondheid, Talentontwikkeling, Wereldburgerschap, Zingeving

Leuke dingen doen. Hoe doe je dat?

'Ga leuke dingen doen' zei de neurochirurg tegen mij. Aan die boodschap heb ik best een tijdje moeten wennen. En vervolgens kwam de vraag op: 'hoe doe je dat, leuke dingen doen'? En wat voor dingen dan? Een blog over hoe je leuke dingen doet, inclusief mijn persoonlijke dromenlijst. Droom -en doe- je mee?

koerthom Algemeen

Hoe zorg je ervoor dat je als pijnpatiënt door je arts wordt “gehoord”?

Goede communicatie tussen arts en patiënt is van essentieel belang bij chronische pijn. Leren omgaan met pijn en het kiezen voor de juiste behandelingen in de loop der tijd is een proces van de lange adem. Als de communicatie met je arts of pijnspecialist dan hapert, wordt het een moeizaam proces. Uiteraard heb je als pijnpatiënt zelf een belangrijke rol in die communicatie. Een blog met 11 tips om de communicatie tussen je arts en jouzelf goed te houden of te verbeteren.

koerthom Algemeen, Chronische pijn, Kwaliteit van leven, Lichaamsfuncties, Mentaal welbevinden, Positieve gezondheid

Wat iedere chronische pijnpatiënt móet weten

Kennis is macht. Dat geldt op veel terreinen, maar zeker voor de patiënt die chronische pijn als ziekte heeft. Kennis over hoe pijn werkt, inzicht in behandelvormen en een eigen regierol zijn essentieel om van een leven waarin je pijn lijdt te komen tot een betere kwaliteit van leven mét pijn. Drs. neuroloog Willem Oerlemans is gastspreker in een webinar direct gericht op kennisverbetering bij de patiënt zelf. In dit blog een samenvatting van het webinar. Ofwel: wat iedere chronisch pijnpatiënt móet weten.