Ik heb een zwak voor Erica. Mevrouw Erica Terpstra. En dan vooral ontdekkingsreizigster Erica. 'Erica op Reis': ik krijg er geen genoeg van. Erica heeft het begrip 'reizen met verwondering' uitgevonden!
Bruce & Wij: gedeelde voorliefde voor ‘baas’ Bruce Springsteen
Bruce & Wij. De theatershow in 2022 met o.a. Kluun en Leon Verdonschot en een grote live band. Dichterbij The Boss kun je haast niet komen, zonder dat 'de baas' zelf erbij is. Ik genoot op de eerste dag van december van mijn eerste feestdagencadeautje. Goede band, prachtige verhalen en een publiek dat met mij de voorliefde voor het werk van Bruce deelt. Het heerlijk avondje is al gekomen! Lees verder waarom deze avond mij zo goed beviel.
Over de basis van chronische pijn en pijnzorg
Om goed te kunnen leren omgaan met chronische pijn is kennis over wat pijn is heel belangrijk. Maar ook: welke factoren zijn van invloed op (chronische) pijn, en wat is eigenlijk goede pijnzorg? Lees dit artikel waarin je meer leert over de basis van chronische pijn en goede pijnzorg, gekleurd met mijn persoonlijke ervaringen.
Leren van een ander als je een chronische ziekte hebt
'In duisternis wandelen'. Ik luister online naar De Verwondering. Janneke beschrijft hoe het voelt om te leren omgaan met haar reuma. Ik vind het een mooie omschrijving. Lees je mee welke 9 lessen ik uit het gesprek haalde?
Muziekids in het Amphia – een ‘no-brainer’?
Ze hadden me nog zo gewaarschuwd, daar in Hilversum. "Neem gerust drie tot vier jaar de tijd Koert. Dit zijn geen snelle processen." Naïef als ik was -maar ook op een missie- dacht ik 'dat zal ik ze eens laten zien'. We zijn nu bijna vier jaar verder. En maken met Muziekids nog géén muziek in het Bredase Amphia ziekenhuis. Waar ging het (tot nu toe) mis? En hoe nu verder? Een overdenking, in zes onderdelen.
‘Alsof mijn lijf in brand staat!’ – metaforen bij chronische pijn
'Alsof mijn lijf continu in brand staat! En de brandweer overal druk is, maar niet bij mij'. 'Alsof ik continu op een soort metalen pin loop. Die steekt in m'n voet en niet weg te halen is'. Mensen die pijn hebben gebruiken allerlei beeldspraak om hun pijn uit te drukken. Lees meer over het gebruik van metaforen bij chronische pijn.
Een rock-‘n-rollende muis voelt minder pijn
Internationaal wetenschappelijk onderzoek toont aan welke verbinding er is tussen de gehoorschors en de thalamus. Muizen die geluid horen dat 5 decibel harder is dan het omgevingsgeluid, ervaren minder pijn. Het soort muziek maakt daarbij niets uit, het volume van de muziek dus wel. Vormt dit onderzoek de basis voor een nieuwe pijnbehandeling bij mensen?
De supportieve coach komt bij je thuis!
In de wereld van de GGZ wordt er al langer mee gewerkt: de supportieve coach. Iemand die bij je thuis komt en je helpt met allerlei praktische zaken, om de 'stoornis' die je hebt in te passen in je leven. Dat helpt, aantoonbaar. Waarom is er in de wereld van chronische pijn eigenlijk niet allang een pijn-thuiscoach? In dit artikel zoom ik in op de supportieve (pijn)coach.
Onderzoeksresultaten effectiever communiceren: nieuw Nationaal Centrum Wetenschapscommunicatie
Nederland krijgt een nationaal centrum voor wetenschapscommunicatie. Minister Dijkgraaf (OCW) wil een sterker fundament voor de communicatie over allerlei wetenschappelijke effecten. Het doel? De kloof tussen ons als 'burgers' en die wetenschappers kleiner maken. Zo ontstaat meer draagvlak voor wetenschappelijk onderzoek, is het idee. Welke ervaringen heb ik rondom wetenschapscommunicatie?
Samenvatting: Bevrijd van pijn – Zantema
Leren leven met pijn is iets dat veel pijnpatiënten maar moeizaam afgaat. Je wilt een oplossing voor je pijn, niet ermee leren omgaan. Toch is dit de kernboodschap van Bevrijd van pijn: door de kennis over pijn en de praktische oefeningen uit het boek, zorg je er zelf voor dat de pijn jouw leven niet langer beheerst, dat jij zelf weer de controle krijgt. Jij bepaalt, niet de pijn. Het boek leert je stapsgewijs nieuwe strategieën en technieken. Het geeft je nieuwe kennis over hoe pijn werkt, traint je gedrag, je gevoel, je gedachten en je aandacht. Daarmee werk je stap voor stap aan het opbouwen van een pijnbuffer, waardoor de pijn zelf minder kans krijgt. Je leert de pijn zelf beïnvloeden en soms zelfs verminderen, waardoor je weer beter in je vel komt te zitten.