Voel jij je een 'burger'? Of 'wereldburger'? En doe jij aan (wereld)burgerschap? Iets dat voor velen haast vanzelfsprekend is: bijdragen aan de maatschappij, je inzetten voor een vereniging, of een goed doel steunen. Niet iedereen geeft daar het labeltje burgerschap aan, maar doet het gewoon. Een blog over goed doen. Over burgerschap. En over burgerparticipatie. Maar vooral over: hóe 'doe je goed'?
Leuke dingen doen. Hoe doe je dat?
'Ga leuke dingen doen' zei de neurochirurg tegen mij. Aan die boodschap heb ik best een tijdje moeten wennen. En vervolgens kwam de vraag op: 'hoe doe je dat, leuke dingen doen'? En wat voor dingen dan? Een blog over hoe je leuke dingen doet, inclusief mijn persoonlijke dromenlijst. Droom -en doe- je mee?
Hoe zorg je ervoor dat je als pijnpatiënt door je arts wordt “gehoord”?
Goede communicatie tussen arts en patiënt is van essentieel belang bij chronische pijn. Leren omgaan met pijn en het kiezen voor de juiste behandelingen in de loop der tijd is een proces van de lange adem. Als de communicatie met je arts of pijnspecialist dan hapert, wordt het een moeizaam proces. Uiteraard heb je als pijnpatiënt zelf een belangrijke rol in die communicatie. Een blog met 11 tips om de communicatie tussen je arts en jouzelf goed te houden of te verbeteren.
Waarom ieder ziekenhuis een muziekbeleid zou moeten ontwikkelen
Veel ziekenhuizen in Nederland hebben al jarenlang een kunstbeleid. Meestal in samenwerking met 'De Vrienden Van...' wordt kunst beheerd en aangekocht en is er binnen de muren volop aandacht voor het werk van lokale kunstenaars. Maar gek genoeg is er vrijwel nergens nog een muziekbeleid. Terwijl die kracht van muziek in de zorg toch alom erkend wordt en steeds meer partijen actief worden met muziek in de zorg. Hoog tijd, vind ik, om ziekenhuizen óók een muziekbeleid te laten ontwikkelen. Ik wil ze er best bij helpen. Lees dit blog en ontdek waarom ieder ziekenhuis een muziekbeleid zou moeten ontwikkelen.
De toekomst van revalidatie: beschikbaar voor iedereen met chronische pijn?
In 2019 nam ik deel aan een revalidatieprogramma chronische pijn bij Revant, in Breda. In 2021 werd ik uitgenodigd voor een tijdreis naar Revant in 2043. De centrale vraag: hoe ziet Revant en revalidatie er dan uit? Als alles mogelijk is, en er nergens beperkingen zijn? Een blog over de toekomst van revalidatie. En wat mij betreft ook over nut en noodzaak van méér preventie.
Wat iedere chronische pijnpatiënt móet weten
Kennis is macht. Dat geldt op veel terreinen, maar zeker voor de patiënt die chronische pijn als ziekte heeft. Kennis over hoe pijn werkt, inzicht in behandelvormen en een eigen regierol zijn essentieel om van een leven waarin je pijn lijdt te komen tot een betere kwaliteit van leven mét pijn. Drs. neuroloog Willem Oerlemans is gastspreker in een webinar direct gericht op kennisverbetering bij de patiënt zelf. In dit blog een samenvatting van het webinar. Ofwel: wat iedere chronisch pijnpatiënt móet weten.
40 dromen over goede zelfzorg bij chronische pijn
Zelfzorg is een term die je steeds meer tegenkomt, ook rondom chronische pijn. Maar wat is zelfzorg eigenlijk? En hoe ziet goede zelfzorg er idealiter uit? Een artikel over zelfzorg en chronische pijn, inclusief 40 dromen van mijzelf over ideale zelfzorg op het gebied van chronische pijn. Artikel gelezen? Laat eens weten wat jij al doet, of waar je over droomt, om goed voor jezelf te zorgen in jouw leven met een chronische ziekte.
Te Gek! – hoe overleef je een wereldreis mentaal?
Remco Dijkstra, psychiater in opleiding, gaat in zijn boek Te Gek! met name in op de mentale aspecten van een lange reis in het buitenland. Remco bezocht tussen april 2009 en april 2010 17 landen op 3 continenten. Hij koos in zijn boek voor de vorm van een mailwisseling met zijn mentor psychiater in Nederland. In dit blog de 10 voor mij meest treffende zaken uit zijn boek.
Ik heb zing-angst. Ontneem ik mijn lijf een kans op minder pijn?
Vroeger zong ik heel graag. Ik ontdekte de kracht en lol van zingen tijdens de AMV lessen, die je vroeger als vanzelfsprekend volgde. Maar ergens in mijn tienerjaren ben ik die zin in zingen kwijtgeraakt. Ontwikkelde ik zelfs een angst om te zingen. Ik weet hoe goed zingen is voor je fysieke gesteldheid, mentale welbevinden en voor onderlinge verbondenheid. Dat het zelfs kan doorwerken op pijn in je lijf. En tóch is de drempel om te gaan zingen te hoog. Aan de andere kant ken ik die kracht van muziek maar al te goed. Piano spelen is voor mij als zingen. Het leidt af en zorgt voor ontspanning. Mijn zang-angst neem ik voor lief. Laat mij maar achter de piano zitten, alleen of samen met anderen op het podium. Lees je mee over de kracht van zingen en muziek?
Papa, kunnen we nu weer voetballen?
Wat is de impact van een chronisch zieke ouder op zijn of haar kinderen? Hoe betrek je je kinderen wel, of niet, bij je ziekte? Wat vertel je wel, wat niet? Hoe denken kinderen na over de ziekte van hun ouder? Ik schreef een gastblog over een ervaring die ik had met mijn zoon. Daarbij enkele overdenkingen over chronisch ziek zijn en ouderschap.