Nóóit kunnen bedenken, maar het gaat toch echt gebeuren: 6 oktober 2024 ga ik samen met mijn zoon 5 kilometer hardlopen tijdens de Singelloop Breda. Dat doen we ten bate van de bouw van het online platform Pijnstad. Ik ga hardlopen, mét chronische pijn, voor iedereen die ook met aanhoudende pijnklachten te maken krijgt. Steun je mijn actie met een donatie?
Ik ga emigreren! Met bestemming ‘blue zone’?
Langer leven, zonder dat je daar heel bewust je best voor doet. Dat willen we (bijna) allemaal, toch? Journalist Dan Buettner ging op reis en bezocht 5 gemeenschappen waar mensen een buitengewoon lang en kleurrijk leven leiden...zonder daar ogenschijnlijk erg hun best voor te doen. Wat is hun geheim?
Wat leer je als pijnprofessional én pijnpatiënt van het Nursing pijncongres?
Vrijdag 03-03-2023 was ik te gast als spreker op het pijncongres van Nursing voor verpleegkundigen. Een dag vol kennisoverdracht, workshops en verbinding voor iedereen die in z'n beroep te maken krijgt met pijn en chronische pijn. In dit artikel lees je wat ik op het congres deelde én wat ik er leerde.
Lofzang op Erica: reizen met verwondering
Ik heb een zwak voor Erica. Mevrouw Erica Terpstra. En dan vooral ontdekkingsreizigster Erica. 'Erica op Reis': ik krijg er geen genoeg van. Erica heeft het begrip 'reizen met verwondering' uitgevonden!
Samenvatting: Bevrijd van pijn – Zantema
Leren leven met pijn is iets dat veel pijnpatiënten maar moeizaam afgaat. Je wilt een oplossing voor je pijn, niet ermee leren omgaan. Toch is dit de kernboodschap van Bevrijd van pijn: door de kennis over pijn en de praktische oefeningen uit het boek, zorg je er zelf voor dat de pijn jouw leven niet langer beheerst, dat jij zelf weer de controle krijgt. Jij bepaalt, niet de pijn. Het boek leert je stapsgewijs nieuwe strategieën en technieken. Het geeft je nieuwe kennis over hoe pijn werkt, traint je gedrag, je gevoel, je gedachten en je aandacht. Daarmee werk je stap voor stap aan het opbouwen van een pijnbuffer, waardoor de pijn zelf minder kans krijgt. Je leert de pijn zelf beïnvloeden en soms zelfs verminderen, waardoor je weer beter in je vel komt te zitten.
Muziekids verbindt zorg, cultuur, bedrijfsleven en onderwijs
Er zingt al een tijdje een idee rond in mijn hoofd: 'Muziekids Connects'. Waarbij we gebruik gaan maken van de kracht die Muziekids heeft om allerlei partijen met elkaar te verbinden, die normaliter niet direct verbonden zijn. Lees het idee en laat vooral weten of je vindt dat dit idee kansrijk is, of verbetering nodig heeft.
De gouden kooi in je baan of bij chronische ziekte
Wat te doen als je het niet meer naar je zin hebt in je werk, maar tegelijkertijd allerlei verplichtingen hebt in werk of privé? Het gevoel in een 'gouden kooi' te zitten kan je overvallen? Veel mensen denken dat een switch in werkgever de oplossing is. Maar leidt dat wel altijd tot het gewenste resultaat? Lees verder en ontdek hoe je uit die gouden kooi komt. En...is er een relatie met de 'kooi' van chronische pijn?
Wat is dat nou, die kracht van muziek…en van Muziekids?
Wat is nou de reden dat ik zoveel met muziek heb? Wat doet muziek met mij? En waarom zet ik me zo graag in voor Muziekids? In dit blog ga ik op zoek naar het 'waarom' van die kracht van muziek op mij. Lees je mee? En deel ook wat muziek met jóu doet!
‘Goed doen’ in de maatschappij: hoe doe je dat?
Voel jij je een 'burger'? Of 'wereldburger'? En doe jij aan (wereld)burgerschap? Iets dat voor velen haast vanzelfsprekend is: bijdragen aan de maatschappij, je inzetten voor een vereniging, of een goed doel steunen. Niet iedereen geeft daar het labeltje burgerschap aan, maar doet het gewoon. Een blog over goed doen. Over burgerschap. En over burgerparticipatie. Maar vooral over: hóe 'doe je goed'?
Leuke dingen doen. Hoe doe je dat?
'Ga leuke dingen doen' zei de neurochirurg tegen mij. Aan die boodschap heb ik best een tijdje moeten wennen. En vervolgens kwam de vraag op: 'hoe doe je dat, leuke dingen doen'? En wat voor dingen dan? Een blog over hoe je leuke dingen doet, inclusief mijn persoonlijke dromenlijst. Droom -en doe- je mee?