Categorie: Dagelijks functioneren
-
Bewust leven en je taalgebruik aanpassen mét chronische pijn
Veel mensen die leven met chronische pijn voelen zich slachtoffer van deze pijn. David Hanscom en zijn gast Jake Eagle spreken hierover in een interessante podcast. Door technieken toe te passen rondom bewust(er) leven én door letterlijk je taalgebruik aan te passen kun je afstand nemen van je (onbewuste) slachtofferschap, zelf weer de regie nemen…
-
Samenvatting: Zorgboek Pijn, Stichting September / Pijn-Hoop
Met chronische pijn leren leven ís goed mogelijk, maar hoe doe je dat, in de dagelijkse praktijk? Het Zorgboek Pijn is geschreven op basis van de ervaringen van andere mensen met pijn: mensen die met vallen en opstaan hebben geleerd hoe ze een plezierig, bevredigend leven kunnen leiden, ondanks de pijn.
-
Samenvatting: De Pijn De Baas – Frits Winter
De Pijn De Baas van dr. Frits Winter is een klassieker op het gebied van boeken over chronische pijn. Het boek kan je concreet helpen om je eigen therapeut te worden, zodat je zelf de invloed van de pijn op je leven leert terugdringen. Het boek wordt ook veel gebruikt als basis in therapie- en…
-
A quote a day keeps the doctor away
Ik hou van quotes; korte zinnetjes die je even aan het denken zetten. Welke inspireren mij zoal? Een klein overzichtje; over dromen, moed en stellige meningen. En over Confucius: Chinese filosoof en mensenverbinder.
-
Flying high -of toch niet? Van cannabis plant tot CBD-olie.
Er is nog steeds veel vaag omtrent het gebruik van medicinale cannabis, cbd- en thc-olie. Of is het gewoon mijn gebrek aan kennis en ervaring? Ik duik in de wereld van CBD, THC en mediwiet. Zou het iets kunnen zijn wat de scherpe randen van mijn chronische pijn afhaalt?
-
Van moe naar moedig: durven bang te zijn en tóch handelen.
Er is veel moed nodig om bang te durven zijn en tóch te gaan handelen. Hoe ik mezelf in kleine stapjes van vooral moe naar moedig ontwikkelde.
-
Eén op de vijf heeft elke dag chronische pijn: zo ga je daarmee om
Pijn heeft een signaalfunctie. Als je je hand boven de kachel houdt, houd je daar een onaangenaam gevoel aan over. Dat is dus alleen maar handig. Het wordt chronisch als pijn langer dan drie maanden aanhoudt, of vaak terugkomt. Van kanker tot migraine, van whiplash tot fibromyalgie: chronische pijn kan iedereen treffen, op elke leeftijd.…
-
Overleven met chronische pijn: positief in het leven staan
Ik werd getriggerd door een blog op Boek-en-Steun, een site die ik al een tijdje volg. Boek-en-Steun is een praktische site vóór en dóór chronische pijn patiënten en de mensen om hen heen. Oprichtster Anna Raymann deelt uit eigen ervaring bruikbare en down-to-earth tips om om te gaan met chronische pijn in je dagelijks leven.…
-
Wil je met me ruilen?
In tijden van corona klagen redelijk veel Nederlanders over de verplichting om thuis te moeten blijven. Alleen voor essentiële zaken nog naar buiten te gaan. Mensen met een chronische ziekte vinden het moeilijk om die klaagzang aan te horen. Immers, als chronisch zieke ben je in een soort ‘levenslang’ beland van thuiszitten en activiteiten beperken.…