Categorie: Algemeen
-
Kom niet aan mijn opiaten!
In dit blog vertel ik hoe angst, houvast en afhankelijkheid samenkomen bij mijn vroegere uitspraak: kom niet aan mijn opiaten. Ik bespreek veelgehoorde argumenten en nieuwe inzichten over opioïden en afbouwen. Niet om te overtuigen, maar om je te helpen bewuster te kiezen wat bij jou past.
-
Wat is zingeving? Over ‘blijven willen’
Zingeving draait niet om leuke dingen doen, maar om blijven willen. In dit blog vertel ik hoe ik mijn eigen Schijf van 5 vond: vijf belangrijke dingen die me helpen betekenis te houden in een leven met pijn.
-
Boek in de bibliotheek
In de Bredase bibliotheek kwam ik onverwacht het boek Pijn en verslaving tegen, waar ik aan meeschreef. Dat eenvoudige moment raakte me, omdat het laat zien hoe ver ik ben gekomen in mijn reis met aanhoudende pijn. Het voelt bijzonder dat dit boek nu hopelijk anderen kan helpen.
-
Roadmap naar verandering pijnzorg: 8-stappenplan
Verandering in de pijnzorg vraagt om meer dan een behandelplan. Het begint met vertrouwen, perspectief en samenwerking. Deze schets van een roadmap, gebaseerd op mijn Ameland ervaringen, laat zien hoe zorgverleners én patiënten samen stap voor stap kunnen bouwen aan betekenisvolle verandering.
-
Ouderwets ‘avondje NAC’
Een ouderwets avondje NAC, met dank aan de Gemeente Breda. Ondanks het gelijkspel tegen PEC Zwolle voelde het weer als vroeger: sfeer, rumoer en herinneringen aan het oude stadion.
-
Ja lekker makkelijk, Koert: alsof je pijn er niet meer is
Mijn pijn is niet weg. En dat is ook niet meer het doel. Herstel is geen rechte lijn, maar een voortdurend zoeken naar balans, betekenis en mildheid. Herstel gaat eerder over het integreren van pijn in je leven dan over het accepteren, of erin berusten (zoals ik eerder altijd dacht).
-
De kracht van veerkracht – mijn 10 km bij de Bredase Singelloop
Vandaag liep ik de 10 km van de Bredase Singelloop. Een prestatie waar ik trots op ben, in combinatie met chronische pijn. Maar ook een bewijs van wat veerkracht en graded activity kunnen doen. Publiek, muziek en doorzettingsvermogen maakten het tot een prachtige ervaring.
-
Zaadjes planten 🌱 voor andere pijnzorg
In samenwerking met de pijnpoli van Frisius MC gaven we op Ameland met een multidisciplinair team workshops aan mensen in de pijnzorg over leven met aanhoudende pijn. De focus lag op vertrouwen, erkenning en samen zoeken naar perspectief en verandering. Kleine zaadjes kunnen zo hopelijk uitgroeien tot blijvende verandering, te beginnen bij alle zorgmedewerkers.
-
🌸 Bloemen plukken, geluk proeven
Zondag bezochten we pluktuin Wilgenhart in Molenschot. Tussen de dahlia’s plukten we ons eigen boeket. Het hoogtepunt voor mij: ijs eten. Een plek met veel streekproducten en boerderijsfeer. Het riep bij mij vragen op over het opeens? ontstane succes van pluktuinen.
-
De zon doorbreekt de naderende herfstdip
In de herfst ervaar ik elk jaar een lichte dip: minder zon en kortere dagen wegen zwaarder. Een herfstdip is wetenschappelijk verklaarbaar, maar meestal mild en tijdelijk. Buiten bewegen en de zon die er is opzoeken helpt mij om er beter doorheen te komen.