-
Gezelligheid ligt om de hoek
Een buurtborrel aan het eind van de zomervakantie: iedereen neemt iets mee en er ontstaan gesprekken en gezelligheid. Zulke initiatieven versterken de verbinding in de straat en geven een gevoel van erbij horen. Voor mij extra bijzonder, omdat ik dit door pijn lang heb gemist en er nu des te meer van geniet.
-
Tussen reuring en stilte: geniet maar van die pubers
Met pubers in huis is er altijd reuring: verhalen, vrienden over de vloer en soms een flinke ontploffing. Die levendigheid is vaak heerlijk, al weet je dat het niet altijd zo blijft. Ooit waaien ze uit, en dat vooruitzicht brengt naast ruimte ook een vleugje heimwee.
-
Elke stap is winst: trainen voor de Singelloop.
Een échte uitdaging! Trainen voor de Singelloop 10km is voor mij – met chronische pijn – geen vanzelfsprekendheid. Het vraagt om luisteren naar mijn lijf, doorzetten in mijn hoofd en het lef het toch te proberen.
-
Waarheen leidt de weg?
Ik hou van reizen en vakanties; daar heb ik vaker over geschreven. De Skyscanner app brengt in één oogopslag de wereld letterlijk aan mijn voeten – van spontane citytrips tot verre avonturen.
-
De pijn van winnen
In de serie Break Point op Netflix zie je niet alleen de prachtige drive en ambitie van toptennissers, maar ook hoe ze zichzelf soms flink in de weg zitten: de pijn van winnen. Dat herken ik maar al te goed van het leven met aanhoudende pijn.
-
Wanneer zinnen kleur krijgen: kracht van schrijven
Wat zie je? Writing is the painting of the voice Het voorblad van mijn schrijfschrift – ja, ondanks alle digitale apparaten die ik ook tot m’n beschikking heb, heb ik (ook) nog een papieren ‘schrift’ waarin ik van alles opschrijf. Het schrift ligt op mijn bureau. En juist daarom zie ik deze mooie quote iedere…
-
Afval gedumpt: gemakzuchtig gedrag
Wat zie je? Dit is het uitzicht vandaag, voor ons huis. Afval gedumpt náást de afvalbakken. Waarom dit kiekje? Handig, zou je denken, die afvalbakken zó dichtbij. En dat is ook zo. Maar toch…er wordt heel regelmatig -een paar keer per week- afval gedumpt. Náást in plaats van ín de bak. Ja, soms zit zo’n…
-
Op de vlucht in Marokko: zeshonderd meter inzicht
Wat hebben een trip met een luchtballon in Marokko en leven met aanhoudende pijn met elkaar te maken? Meer dan je misschien denkt. Lees verder en ontdek hoe zeshonderd meter mij weer extra inzicht gaven.
-
Organisaties die muziek inzetten in de zorg🎵
Muziek werkt als medicijn: het vermindert stress, pijn en eenzaamheid, ondersteunt herstel en vergroot het welbevinden van patiënten, cliënten en zorgprofessionals. In dit uitgebreide overzicht vind je vooral Nederlandse, maar ook een paar internationale voorbeelden van ‘muziek in de zorg’, ter inspiratie.
-
Graded activity, pijn en de stap van 0 naar 5 naar 10 km
Heb jij chronische pijn? En worstel je met bewegen? Ik neem je mee in mijn persoonlijke verhaal — van 0 naar 5 naar (bijna) 10 kilometer hardlopen — en laat zien hoe een simpele aanpak, graded activity, mij hielp om uit de vicieuze cirkel van pijn, angst en stilstand te komen.
Er zit muziek in mijn leven
over leven met chronische pijn, de kracht van muziek en zin in je leven