Leren leven met pijn is iets dat veel pijnpatiënten maar moeizaam afgaat. Je wilt een oplossing voor je pijn, niet ermee leren omgaan. Toch is dit de kernboodschap van Bevrijd van pijn: door de kennis over pijn en de praktische oefeningen uit het boek, zorg je er zelf voor dat de pijn jouw leven niet langer beheerst, dat jij zelf weer de controle krijgt. Jij bepaalt, niet de pijn. Het boek leert je stapsgewijs nieuwe strategieën en technieken. Het geeft je nieuwe kennis over hoe pijn werkt, traint je gedrag, je gevoel, je gedachten en je aandacht. Daarmee werk je stap voor stap aan het opbouwen van een pijnbuffer, waardoor de pijn zelf minder kans krijgt. Je leert de pijn zelf beïnvloeden en soms zelfs verminderen, waardoor je weer beter in je vel komt te zitten.
Ervaringen met Reducept: chronische pijn en virtual reality (vervolg)
In oktober 2020 schreef ik over een relatief nieuwe ontwikkeling in de wereld van de pijnbestrijding: de inzet van virtual reality (VR) om van je pijn af te komen. Inmiddels zijn we anderhalf jaar verder en ben ik nieuwsgierig naar de ontwikkelingen rondom Reducept. Lees je (weer) mee?
Pijn bestrijden door te schieten op pijnmonstertjes
Er zijn diverse manieren om chronische pijn te behandelen, van heel traditioneel tot redelijk modern. Eén van de nieuwste behandelvormen is virtual reality. Het bedrijf Reducept ontwikkelde een innovatief concept waarmee pijnpatiënten thuis, of op een behandellocatie, zelf met een pijngame aan de slag gaan. Door letterlijk het lijf in te gaan en in gevecht te gaan met de pijnsignalen, in de vorm van kleine monstertjes, worden de hersenen getraind om pijnsignalen minder door te laten. Daarnaast leidt het gebruik van de app tot afleiding en ontspanning, eveneens goed voor pijnreductie. Toch lijkt er vooralsnog een behoorlijk verschil te zijn tussen de door Reducept zelf geclaimde resultaten en de ervaringen van gebruikers. Ik nam eind 2019, nog in de testfase, een eerste proef-op-de-som.