De gouden kooi in je baan of bij chronische ziekte

Wat te doen als je het niet meer naar je zin hebt in je werk, maar tegelijkertijd allerlei verplichtingen hebt in werk of privé? Het gevoel in een 'gouden kooi' te zitten kan je overvallen? Veel mensen denken dat een switch in werkgever de oplossing is. Maar leidt dat wel altijd tot het gewenste resultaat? Lees verder en ontdek hoe je uit die gouden kooi komt. En...is er een relatie met de 'kooi' van chronische pijn?

Kan je nog genieten als je chronische pijn hebt?

Hoe ziet Palma de Mallorca, mijn favoriete Spaanse stad, er rond kerst en tijdens de jaarwisseling uit? Ik wilde het wel eens met eigen ogen zien. Met mijn gezin reisde ik op oudejaarsdag naar Mallorca. Middenin COVID-19 tijd, maar wél gevaccineerd en zónder enige klachten. Op zoek naar die kleine geluksmomentjes, die ik zo hard nodig heb. Daarbij de vraag: kán je nog wel genieten, als je chronisch leeft met dagelijkse pijn? Een blog in 7 (oké, acht) momentjes van genieten.

Zorgstandaard Chronische Pijn: hulpmiddel voor goede pijnzorg?

In 2017 is de eerste versie van de Zorgstandaard Chronische Pijn opgeleverd. Zo'n zorgstandaard is een set van gezamenlijke afspraken rondom goede pijnzorg. Want, wat houdt dat eigenlijk in, 'goede pijnzorg'? En in hoeverre leveren behandelaren al die goede pijnzorg? Wat is daar voor nodig? Lees het in dit artikel over de Zorgstandaard Chronische Pijn.

‘Goed doen’ in de maatschappij: hoe doe je dat?

Voel jij je een 'burger'? Of 'wereldburger'? En doe jij aan (wereld)burgerschap? Iets dat voor velen haast vanzelfsprekend is: bijdragen aan de maatschappij, je inzetten voor een vereniging, of een goed doel steunen. Niet iedereen geeft daar het labeltje burgerschap aan, maar doet het gewoon. Een blog over goed doen. Over burgerschap. En over burgerparticipatie. Maar vooral over: hóe 'doe je goed'?

Hoe zorg je ervoor dat je als pijnpatiënt door je arts wordt “gehoord”?

Goede communicatie tussen arts en patiënt is van essentieel belang bij chronische pijn. Leren omgaan met pijn en het kiezen voor de juiste behandelingen in de loop der tijd is een proces van de lange adem. Als de communicatie met je arts of pijnspecialist dan hapert, wordt het een moeizaam proces. Uiteraard heb je als pijnpatiënt zelf een belangrijke rol in die communicatie. Een blog met 11 tips om de communicatie tussen je arts en jouzelf goed te houden of te verbeteren.

Ik heb zing-angst. Ontneem ik mijn lijf een kans op minder pijn?

Vroeger zong ik heel graag. Ik ontdekte de kracht en lol van zingen tijdens de AMV lessen, die je vroeger als vanzelfsprekend volgde. Maar ergens in mijn tienerjaren ben ik die zin in zingen kwijtgeraakt. Ontwikkelde ik zelfs een angst om te zingen. Ik weet hoe goed zingen is voor je fysieke gesteldheid, mentale welbevinden en voor onderlinge verbondenheid. Dat het zelfs kan doorwerken op pijn in je lijf. En tóch is de drempel om te gaan zingen te hoog. Aan de andere kant ken ik die kracht van muziek maar al te goed. Piano spelen is voor mij als zingen. Het leidt af en zorgt voor ontspanning. Mijn zang-angst neem ik voor lief. Laat mij maar achter de piano zitten, alleen of samen met anderen op het podium. Lees je mee over de kracht van zingen en muziek?