-
De zon doorbreekt de naderende herfstdip
In de herfst ervaar ik elk jaar een lichte dip: minder zon en kortere dagen wegen zwaarder. Een herfstdip is wetenschappelijk verklaarbaar, maar meestal mild en tijdelijk. Buiten bewegen en de zon die er is opzoeken helpt mij om er beter doorheen te komen.
-
Balancing the unseen: aandacht voor naasten bij chronische pijn
Vandaag woonde ik via Teams de presentatie bij van Rhodé Berkenbos over de impact van chronische pijn op naasten. Het onderzoek benadrukt dat partners en familie vaak veel geven en zichzelf wegcijferen. Meer aandacht in de behandelsetting voor hun balans is hard nodig.
-
Muziek als medicijn: herinneringen die blijven zingen
Het verhaal van Joke Bruijs laat zien hoe krachtig muziek is: teksten van liedjes blijven vaak hangen, ook bij geheugenverlies. Neuropsycholoog Erik Scherder legt vaak uit hoe muziek meerdere hersengebieden tegelijk prikkelt. Toch is muziek in de zorg nog vaak afhankelijk van losse initiatieven, terwijl het zoveel vreugde en verbinding kan brengen.
-
Dopamine in een Muziektuin in Castricum
Ons optreden met TakandBand bij het Muziektuinen festival in Castricum was weer een mooie ervaring. En de dopamine deed z’n werk: zo’n optreden laat zien hoe muziek pijn kan verlichten en hoe mooi het is om mensen in hun eigen tuin samen te brengen.
-
Protectometer in praktijk: tafeltennis
Ik zei jarenlang, door dagelijkse pijn, vrijwel standaard nee tegen sport. Dankzij de Protectometer ontdekte ik dat bewegen binnen grenzen juist een veiligheidssignaal is voor mijn brein en lijf. Een potje tafeltennis met onze dochters liet zien dat de Protectometer in de praktijk meer plezier en verbinding oplevert dan meer pijn.
-
Tussen klapvee en kippenvel: bezoek aan The Voice
Ik bezocht, na jaren, opnieuw een opname van The Voice. Een programma dat terecht veel kritiek kreeg. Toch bleven muziek en talent voor mij uiteindelijk zwaarder wegen. Naast pijn, door wachten en lang zitten, gaf het zicht op de band, opnames én de optredens van kandidaten me kippenvel en een tevreden gevoel.
-
Als muziek pijn overstemt
Nicole Scherzinger zegt dat muziek pijn niet kan oplossen, maar je wel laat dansen op de pijn. Muziek verbindt en geeft lucht in de zwaarste omstandigheden. Voor mij persoonlijk dempt muziek mijn chronische pijn: het heelt, troost en verzacht.
-
Fake news of niet? Nieuwe pijnstillers, een nieuw gen. Nieuwe hoop.
Soms lees je een bericht dat meteen blijft hangen. Een kop over een nieuwe pijnstiller, een doorbraak in onderzoek, een ontdekking die misschien alles verandert. En als je zelf al jaren met pijn rondloopt, kan zo’n bericht voelen als een reddingsboei die plots in het water wordt gegooid. Want wat als…?
-
Flashback bij een biologieboek
Vandaag zie ik een biologieboek van mijn zoon op tafel liggen, en dat brengt me terug naar mijn eigen schooltijd. Exacte vakken waren nooit mijn sterke punt, en dat merk ik nog steeds als ik mee probeer te kijken. Maar de boeken van nu laten zien hoe een goede vorm en uitleg veel verschil kunnen…
-
Verplicht naar Breda Barst
Onze zoon vierde zijn 16e verjaardag met een vriendenfeest thuis, en wij als ouders moesten dus “weg”. Door een samenloop van omstandigheden belandde ik bij Breda Barst, het festival in het Valkenbergpark. Een heerlijke avond vol muziek, energie en muzikale verrassingen.
Er zit muziek in mijn leven
over leven met chronische pijn, de kracht van muziek en zin in je leven