Tag: Bredase Singelloop
-
De kracht van veerkracht – mijn 10 km bij de Bredase Singelloop
Vandaag liep ik de 10 km van de Bredase Singelloop. Een prestatie waar ik trots op ben, in combinatie met chronische pijn. Maar ook een bewijs van wat veerkracht en graded activity kunnen doen. Publiek, muziek en doorzettingsvermogen maakten het tot een prachtige ervaring.
-
In ’the zone’ tijdens hardlopen
Tijdens mijn training voor de Singelloop Breda voelde ik hoe ik ineens ‘in the zone’ kwam. Alles leek vanzelf te gaan: mijn ademhaling kalmeerde, het omgevingsgeluid vervaagde en ik genoot van de natuur langs de route. Zulke flow-momenten herken ik ook bij muziek maken, waar pijn tijdelijk naar de achtergrond verdwijnt.
-
Elke stap is winst: trainen voor de Singelloop.
Een échte uitdaging! Trainen voor de Singelloop 10km is voor mij – met chronische pijn – geen vanzelfsprekendheid. Het vraagt om luisteren naar mijn lijf, doorzetten in mijn hoofd en het lef het toch te proberen.
-
Graded activity, pijn en de stap van 0 naar 5 naar 10 km
Heb jij chronische pijn? En worstel je met bewegen? Ik neem je mee in mijn persoonlijke verhaal — van 0 naar 5 naar (bijna) 10 kilometer hardlopen — en laat zien hoe een simpele aanpak, graded activity, mij hielp om uit de vicieuze cirkel van pijn, angst en stilstand te komen.
-
Hardlopen voor Pijnstad
Nóóit kunnen bedenken, maar het gaat toch echt gebeuren: 6 oktober 2024 ga ik samen met mijn zoon 5 kilometer hardlopen tijdens de Singelloop Breda. Dat doen we ten bate van de bouw van het online platform Pijnstad. Ik ga hardlopen, mét chronische pijn, voor iedereen die ook met aanhoudende pijnklachten te maken krijgt. Steun…