Op deze pagina vind je persoonlijke blogs van mij, Koert Hommel, over leven met chronische pijn, pijnrevalidatie, de invloed van bijvoorbeeld muziek, zingeving, bewegen, grenzen en opnieuw leren leven naast pijn.
Chronische pijn raakt je lichaam. Maar niet alleen dat. Het beïnvloedt energie, vertrouwen, relaties, werk, ontspanning en soms ook je gevoel van vrijheid.
Wat betekent leven met chronische pijn?
Leven met pijn die aanhoudt vraagt vaak veel meer dan medische behandeling alleen. Veel mensen zoeken naar manieren om opnieuw balans, vertrouwen en kwaliteit van leven op te bouwen. In deze blogs deel ik persoonlijke ervaringen en inzichten over omgaan met aanhoudende pijn, pijnrevalidatie, blijven willen en mentale veerkracht.
Geen snelle oplossingen, maar herkenbare verhalen over vastlopen, aanpassen en toch weer voorzichtig vooruit bewegen.
Het gaat niet over alles weer kunnen.
Koert
Maar over blijven zoeken naar hoe het leven óók weer kan voelen.
Meest recente blog
Fietsen met chronische pijn: zes lessen van een grens die ik tegenkom op Mallorca
Een fietstocht langs de kust van Mallorca lijkt een mooi idee. Tot mijn lijf andere plannen heeft. Over grenzen voelen, chronische pijn die oploopt en toch blijven bewegen. Met zes op Mallorca geleerde lessen.
Aanbevolen blogs
De knop omzetten bij aanhoudende pijn: hóe dan?
Aanhoudende pijnklachten ‘versla’ je niet zomaar even. Voor zover überhaupt mogelijk. Duizenden wetenschappers buigen zich al decennia over de vraag hoe de ‘code te kraken’.…
Lees verder
Roadmap naar verandering pijnzorg: 8-stappenplan
Verandering in de pijnzorg vraagt om meer dan een behandelplan. Het begint met vertrouwen, perspectief en samenwerking. Deze schets van een roadmap, gebaseerd op mijn…
Lees verder
Waarom het mij weer lukt om leuke dingen te doen
‘Leuke dingen doen’. Het klinkt zo plat. En toch is het een van de belangrijkste sleutels om te leren leven met aanhoudende pijn. En om…
Lees verder
Kom niet aan mijn opiaten!
In dit blog vertel ik hoe angst, houvast en afhankelijkheid samenkomen bij mijn vroegere uitspraak: kom niet aan mijn opiaten. Ik bespreek veelgehoorde argumenten en…
Lees verderAlle blogs over leven met chronische pijn
Nooit meer oorlog
Wat betekent “nooit meer oorlog” vandaag nog? In een documentaire over Auschwitz zie ik onverwachte parallellen met leven met chronische pijn. Over veerkracht, hoop, muziek en verbinding. En over de vraag hoe je mens blijft als het leven ingewikkeld wordt.
De Leidraad voor zorg rondom chronische pijn. Wat heb jij daar nou aan?
Begin 2026 verscheen een nieuwe Leidraad voor de organisatie van chronische pijnzorg. Wat verandert er in de praktijk? Wat heb jij daar als patiënt aan? Een persoonlijk én positief-kritisch perspectief.
Niet alle pijn zit tussen je oren
Is pijn altijd (ook) mentaal? Of soms gewoon echt fysiek? Een persoonlijk verhaal over vele wachtkamers, scans, zoeken naar erkenning en de noodzaak van nuance in de pijnzorg.
Hoe ga jij in gesprek met jezelf over jouw leven met pijn?
Dit blog gaat niet over oplossingen of quick fixes. Het gaat over het stille, soms lastige gesprek dat je met jezelf voert als pijn blijft. Welke thema’s en vragen helpen dan echt?
Muziek als kracht in de zorg
Muziek kan pijn, angst en stress verminderen, dat laat onderzoek steeds duidelijker zien. Toch is muziek nog geen vanzelfsprekend onderdeel van de zorg. Wat zegt de wetenschap, en wat kun je daar zelf vandaag al mee?
Meer buiten leven: wat zou dat doen met mijn Schijf van 5?
In dit laatste blog van 2025 sta ik stil bij wat ‘meer buiten leven’ met mij zou kunnen doen. Geïnspireerd door reizen, onder andere naar Marokko en Spanje, verken ik hoe ‘buiten zijn’ mijn Schijf van 5 raakt: goed zorgen voor mijn lijf, verbinding, rust, zingeving en autonomie. Een blog over leven met pijn, dromen…
Wat is zingeving? Over ‘blijven willen’
Zingeving draait niet om leuke dingen doen, maar om blijven willen. In dit blog vertel ik hoe ik mijn eigen Schijf van 5 vond: vijf belangrijke dingen die me helpen betekenis te houden in een leven met pijn.
Ja lekker makkelijk, Koert: alsof je pijn er niet meer is
Mijn pijn is niet weg. En dat is ook niet meer het doel. Herstel is geen rechte lijn, maar een voortdurend zoeken naar balans, betekenis en mildheid. Herstel gaat eerder over het integreren van pijn in je leven dan over het accepteren, of erin berusten (zoals ik eerder altijd dacht).
Er is iets fout gegaan. Vernieuw de pagina en/of probeer het opnieuw.
Gratis e-magazine
Een gratis digitaal magazine met persoonlijke verhalen over chronische pijn, muziek, veerkracht en opnieuw beweging vinden in het leven.
Je hoeft niet alles alleen uit te zoeken
Of je nu zelf leeft met chronische pijn, naaste bent of werkt in de pijnzorg: soms helpt herkenning al om weer iets meer ruimte te voelen. Of om iemand op weg te helpen die nog zoekende is.
Nodig mij uit – Leg contact – Abonneer
Mijn blog volgen
Krijg nieuwe blogs direct in je mailbox. Wel zo makkelijk!